Страх и его лечение

Страх и его лечение — Depressia.com

Страх — эмоция, которая сопровождается ярко выраженными вегетативными симптомами: сердцебиением, потливостью, ознобом, головной болью, ощущением жара и другими признаками расстройства вегетативной системы. Вследствие вышесказанного страх переживается особенно сильно.

Люди стараются бежать от страха, однако, безоглядно спасаясь от него, они нередко оказываются в ловушке, поскольку страх может появиться снова и настигнуть свою жертву. Более целесообразно не прятаться от страха, а пытаться понять, что собственно происходит, объяснить его , идти навстречу тем мыслям, которые его вызывают.

В качестве причины страха называют драйвы, эмоции и когнитивные процессы. В последнем случае страх может быть результатом когнитивной оценки ситуации как потенциально опасной. Для возникновения страха помимо опасной ситуации, необходимы и определенные черты личности человека. Страх легче возникает у лиц с тревожно — мнительными чертами характера.

Боль является важнейшим и естественным активатором страха, поэтому страх, вызванный ожиданием боли, быстро ускоряет процесс обучения. К естественным активаторам страха также относятся: внезапность приближения, необычность, быстрое изменение ситуации, высота. Среди факторов, способствующих появлению страха, обычно называют чувство одиночества. По — видимому, одиночество является естественным активатором страха , поскольку в одиночестве человек в большей степени ощущает угрозу своей безопасности.

Человек или предмет могут быть источником страха в результате воображаемых источников вреда, его ожидания , непосредственного столкновения с воображаемым объектом страха. Далеко не все больные, переживающие эмоцию страха, не в состоянии вспомнить при каких обстоятельствах у них возникло это чувство: это может быть характерно только для тех пациентов, которые боятся животных. Лечение страха с помощью психоанализа может быть в последнем случае быть направленным на выявление корней фобии в раннем детстве.

Лечение страха может быть эффективно с помощью психотерапии. Обычно для это применяют т.н. бихевиоральную терапию, когнитивно — бихевиоральную терапию или вариант эклектичной терапии — проблемно — ориентированную терапию, нейролингвистическое программирование. Существуют работы, посвященные лечению страха психоанализом. Со страхом можно успешно бороться с помощью гипноза, аутогенной тренировки и рациональной терапии. Во время лечения страха с помощью гипноза, пациенты , переживая внушенный страх, одновременно стремились исследовать объект страха и уйти от него. Известно, что исследовательская деятельность притупляет чувство страха. Напротив, выражая свой страх в поведении, больной получает обратную связь от собственной эмоциональной реакции и это, может усилить страх.

Психотерапевтическая техника систематической десенсибилизации (Wolpe J., 1969), постепенно формирующая своего рода «иммунитет» к тем ситуациям , в которых возникает эмоция страха является достаточно распространенным методом психотерапии страха. Для эффективного применения техники систематической десенсибилизации требуется подробно расспросить человека о тех ситуациях , в которых он испытывает чувство страха, построить иерархию этих ситуаций в зависимости от выраженности страха в каждой из них. В дальнейшем необходимо обучить пациента методики прогрессирующей мышечной релаксации и на фоне мышечного расслабления в безопасной обстановке последовательно вызывать в воображении те ситуации, которые сопровождаются чувством страха. Более экстремальной психотерапевтической техникой лечения страха является техника имплозии или «наводнения», суть которой заключается в «наводнении» воображения пациента ситуацией страха, без предварительной мышечной релаксации. При использовании этой техники пациента просят представить наиболее пугающее событие его жизни . Перечень этих событий выявляется с помощью специальных шкал. Среди популярных техники психотерапии следует отметить моделирование (наблюдение за опытом чужого переживания и его имитация) и технику взаиморегуляции эмоций (ослабление страха под воздействием другой эмоции, например, при появлении злости чувство страха исчезает). Значительно реже для лечения страха используются аверсивные техники психотерапии.

Когнитивная терапия позволяет выявить у пациента т.н. «негативные мысли», которые являются основой для возникновения чувства страха и в дальнейшем обучиться навыкам опровержения этих мыслей и убеждений. В ряде случаев на первом этапе когнитивной терапии страха больному предлагают четко сформулировать и записать на бумаге ту основную мысль, которая вызывает страх. Предложение может начинаться со слов «Я боюсь ...» и восприниматься субъективно достаточно в острой степени. Затем пациент должен ответить, что в этой мысли его пугает больше всего. Ответ на вопрос также фиксируется пациентом в письменном виде как очередное, более значимое опасение. Таким образом, последнее утверждение оценивается больным как более пугающее его. Постепенно шаг за шагом внимание больного концентрируется на его раннем опыте и подавляемых им эмоций.

Для лечения затяжных невротических расстройств, включающих в себя чувство страха, могут использоваться антидепрессанты и другие психотропные средства, включая так называемые «малые нейролептики» (сонопакс, терален и др.).

Для лечения социофобии с успехом используется паксил (пароксетин) — селективный ингибитор обратного захвата серотонина. Заметное улучшение состояния пациента обычно отмечается уже в первые недели терапии. Однако , назначение данного медикамента может сопровождаться выраженными побочными эффектами (тошнота, рвота, головокружение и др.) и требует обязательного врачебного контроля. Паксил (пароксетин) также оказался эффективным при лечении больных, высказывающих мысли о самоубийстве. Анксиолитическим эффектом, т.е. эффектом снимающим чувство внутренней напряженности и ослабляющим чувство страха обладают и другие антидепрессанты, например, коаксил (селективный стимулятор обратного захвата серотонина). Коаксил также может назначать врач, причем лечение этим препаратом должно быть достаточно продолжительным.

Категория: 
Рейтинг: 
Average: 3.8 (4 votes)

Комментарии

If you choose a universal Replica Handbags, then you can consider a <a href="http://www.dapudesign.com/">Designer Handbags</a>. But if you prefer different handbags for every occasion, then you can consider an option to buy several <a href="http://www.wallaceintl.co/">Replica Louis Vuitton Handbags</a>. <a href="http://www.digitalanddirect.co.uk/">Cheap Replica Handbags</a> of good quality can cost 2-3 times cheaper than a Replica Hermes handbags, and still have the same design and quality. Carefully select a dealer and examine the quality of <a href="http://www.rmnp.us/">Replica GUCCI handbags</a> that you intend to buy, and then you will not be disappointed with your purchase. Thus, for the same money you can buy several <a href="http://www.mid-ohio.co/">Replica Prada</a> for different occasions. Welcome to the world of bright, stylish and elegant Replica Prada!
Добавить комментарий
Подтвердите, что вы не являетесь роботом.
CAPTCHA
Подтвердите, что вы не робот.
CAPTCHA на основе изображений
Введите код с картинки