Использование БОС при подготовке к экзаменам.

Школьники 9 и 11 классов сталкиваются с первым в жизни экзаменом. Для большинства из них эти экзамены являются большим стрессом. Для успешной сдачи экзамена важны не только теоретическая подготовка, но и психологическая, способность к концентрации внимания, усилий для решения задачи и целей. Если теоретическим и практическим навыкам сдачи экзамена готовит школа, то психологическая подготовка возможна при участии психологов и использовании инструментального метода биологической обратной связи (БОС)

БОС необходим не только школьникам, но и другим людям, например, начинающим водителям

В клинике доктора медицинских наук В.Л. Минутко работают психологи по специальной программе психологической подготовки к экзаменам, повышения стрессоустойчивости, рациональному использованию времени, формированию уверенности в своих силах.

 Помимо психологической подготовке в клинике используются инструментальные методы биологической обратной связи. Метод БОС позволяет контролировать такие признаки страха, как потливость, учащенное дыхание, частоту сердечных сокращений. В результате чего выработать навыки стабильности при стрессе.

 

 

Категория: 
Рейтинг: 
Голосов еще нет

Добавить комментарий

Подтвердите, что вы не являетесь роботом.