Светотерапия депрессии и нарушений сна

Светотерапия эффективна для лечения сезонного аффективного расстройства и связана с тем, что она компенсирует недостаток солнечного света, и уравновешивает внутренние часы организма.

Многочисленные исследования показывают, что светотерапия ослабляет выраженность депрессии, уменьшает усталость и сонливость. При

этом, результаты сохраняют стабильность на протяжении одного месяца.

 Некоторые исследователи полагают, что светотерапия предпочтительнее антидепрессантов при лечение депрессии, так как более проста и безопасна.

Возможно, ответ на светотерапию при сезонном аффективном расстройстве зависит также от сезона. Светотерапия в утренние часы показала хорошие результаты, так как свет в утренние часы помогает регулировать циркадный ритм.

   Также светотерапия была эффективна при лечении несезонной депрессии и других аффективных расстройств, в том числе основного депрессивного расстройства, послеродовую депрессию, биполярное расстройство.

На основе мета-анализа специальной терапии можно сделать вывод, что у больных, страдающих несезонной депрессией, лечение светом перспективно при лечении депрессивных расстройств.

 При некоторых заболеваниях суточного ритма, таких как замедленное фазовое рассройство сна, использование света при пробуждении, улучшает состояние. При стимуляции расцвета, также наблюдается эффективность в отношении нарушений сна. Некоторые слепые люди, у кого не повреждена сетчатка, могут быть чувствительны к светотерапии

Категория: 
Рейтинг: 
Голосов еще нет
Добавить комментарий
Подтвердите, что вы не являетесь роботом.
CAPTCHA
Подтвердите, что вы не робот.
CAPTCHA на основе изображений
Введите код с картинки